Tarte proteica de maçã | Blog do Zipi



E quem disse que para ter uma dieta bem sucedida é preciso ficar longe de sobremesas? Esta torta é deliciosa e proteica. Ou seja, tudo o que você precisa para matar a vontade de doces e ainda dar uma forcinha para os seus músculos crescerem.



Torta proteica de maçã
INGREDIENTES
3 medidas de Whey Protein sabor baunilha (total de 90g);
100g de manteiga;
2 ovos;
1 xícara de açúcar mascavo;
1 xícara de farinha de trigo integral;
 2 xícaras de farinha de trigo comum;
5 maças médias;
100 g de geleia diet de framboesa ou outro sabor vermelho.

MODO DE PREPARO
Descasque as maças, retire as sementes;
Cozinhe as maças com 400ml de água por 15 min e separe;
Bata a manteiga, as gemas (sem claras) e o açúcar, até ficar uma mistura homogenia; Acrescente o Whey Protein de Baunilha e as farinhas, misture tudo, (cuidado com o ponto para não deixá-la dura);
Coloque a massa numa forma redonda, não esquecendo as bordas, deixe o centro preparado para o recheio;
Recheie com as maças cozidas e a geleia;
Leve ao forno, em torno de 35 minutos em fogo médio.

Bom apetite!

Fonte: saudejá

José Carlos
Equipe Blog do Zipi

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